Isolde Schwarz, Sozialpädagogin, Lehrerin für Qigong, Taiji und Achtsamkeit, lädt zu einfachen Qigong-Übungen, Meditationen und stillem Gehen ein. Die Teilnehmer lassen sich ein auf das Genießen der Natur und erleben durch die behutsame Führung der Coachin eine Entschleunigung, bei der alle Sinne angesprochen werden. Im idyllischen Bürgergarten finden regelmäßig Angebote zur Förderung von Gesundheit, Bewegung und innerer Balance statt – von Qigong und Yoga bis zur chinesischen Teezeremonie. Übungen wie „Der Kranich breitet seine Flügel“ öffnen den Brustkorb. Das führt zu tieferer Atmung, das Nervensystem beruhigt sich. Schon das simple „Hände auf den Bauch legen“ habe etwas Fürsorgendes, weiß die Qigong-Lehrerin. Es aktiviere körperliche und seelische Selbstheilungskräfte und sei in kurzer Zeit umsetzbar. Begrenzte Teilnehmerzahl von 6 Personen.