In diesem Workshop entdecken Sie die Tiefenmuskulatur Ihres Beckens und erlernen einfache Übungen und Haltungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Der Beckenboden ist das Fundament für eine aufrechte Haltung und einen gesunden Rücken. Er trägt die Organe und eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur verleiht unserem Körper Stabilität und Kraft. Die CANTIENICA® - Methode ist ein physiotherapeutisch fundiertes Körpertraining, das für alle Altersgruppen und Frauen und Männer geeignet ist. Kursleitung: Berit Sörensen Anmeldung: über den Ticket-Link oder die Kreisvolkshochschule (persönlich, Telefon, Mail).