In diesem Kurs heißt das, Sie verzichten mehrere Tage auf feste Nahrung. Sie nähren sich sehr gut von Fasten- brühen, Säften, Tee, Wasser. Sie „nähren“ sich weiterhin von: geistlichen Impulsen, einfühlsamen Meditationen / Massagen, wunderbare Bewegungs- und Sportsequenzen / frohem Singen, Tanzen, Wandern, Walken, Kreativ-Sein, literarischen Beiträgen für Herz und Seele, ggf. Anteilnehmen an klösterlichen Angeboten interessanten Gesundheits-vorträgen perfekten Instruktionen zu den Ausleitungsverfahren innerhalb des Fastens Die Gruppe geht gemeinsam in das Fasten hinein, festlich wieder hinaus, „erschmeckt“ herrliches Aufbau- essen, erwirbt das Wissen für richtiges Essen nach dem Fasten. Immer ist die eine oder andere Korrektur des Lebensstils Teil des Fastenerfolges und der großen Freude darüber.