Unter Anleitung von Bernd Müller werden die Teilnehmer ins Winterbaden eingeführt Schon Pfarrer Kneipp wusste um die gesundheitsfördernden Eigenschaften von kaltem Wasser. Aber nicht nur das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System profitieren vom regelmäßigem Winterschwimmen. Auch die Psyche profitiert durch die Ausschüttung von wertvollen Stiffen wie Adrenalin, Endorphine sowie entzündungshemmenden Kottikoiden. Dies kann für chronisch Kranke mit chronischen Entzündungen Linderung bringen. Aber Vorsicht. Nie alleine und untrainiert Winterschwimmen. Der Körper muss langsam daran gewöhnt werden. Wichtig: Bademantel, Badelatschen und Mütze mitbringen. Anmeldung möglich unter 03344-3002881, Email oderland@naturfreunde.de oder Whatsup 0160-7500540 Treff: 11 Uhr Badestrand Großer Krebssee, am See, 16259 Bad Freienwalde Ortsteil Hohenwutzen